Здоровье донора

Избегайте инфекций

Чтобы не заразиться гепатитами B и C и ВИЧ: избегайте случайных половых контактов, используйте только одноразовые шприцы при инъекциях. У стоматолога и других врачей сообщайте, что вы донор, и просите применять стерильный/одноразовый инструментарий. В парикмахерских и маникюрных салонах обращайте внимание на стерилизацию инструментов.

Интервалы между сдачами

• Кровь — не более 4 раз в год
• После пяти регулярных донаций крови — перерыв не менее 3 месяцев
• После сдачи крови до сдачи плазмы — не менее 30 дней
• После сдачи плазмы до следующей сдачи плазмы или крови — не менее 14 дней

В день сдачи

• Обязательно позавтракать
• Не курить перед донацией
• Не употреблять алкоголь в течение нескольких дней до сдачи
• Не планировать донацию непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проектов или интенсивной работой

Питание

В рационе донора должен быть белок — от него зависит уровень гемоглобина. Рекомендуются: мясо, свёкла, гречка, чечевица, фасоль, рыба. Соблюдение этих правил и рекомендаций врача гарантирует, что донация не навредит донору и спасёт многих пациентов.